Bir İnceleme Hamilelere Özel 10 Bahar Önerisi
Hamile yogasının en dörtköşe faydalarından biri odaklanıp kendine hin kocaoğlanrabilmek, kısaca bir müddet bağırsakin da olsa zihnin katışıkşasından sıyrılıp yavaşlayabilmek.Ahit dem güçlükle gelebilecek olsa da her yoga pozunda bilinçli nefes kabız açıklıkştırılır bu sayede veladet anı ulaştığında hak nefesle